Fühlst du dich gestresst vom Dauer-Aufräumen? Wann räumst du auf? Vor dem Frühstück, nach dem Frühstück, vor dem Mittagessen, nach dem Mittagessen, vor dem Abendessen, nach dem Abendessen und vielleicht zwischendrin auch noch mal? Hast du das Gefühl, immer nur am hinterherräumen zu sein? Hast du das Gefühl, du könntest immer aufräumen? Hast du das […]
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Darfst du dich gut fühlen in herausfordernden Zeiten? Es gibt tausend Gründe aus denen wir uns zur Zeit schlecht fühlen können. Vielleicht fühlst du dich schlecht bei dem Gedanken, wie das gehen soll mit deinen Kindern zu Hause oder mit deinem Job. Vielleicht fühlst du Beklemmung in deinem Körper, weil du gerade Angst fühlst, weil […]
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Die drei besten Entscheidungen, die du in einer Krise treffen kannst Wie gehts dir gerade? Und ich meine wie geht es dir wirklich? Bist du ängstlich? Bist du voller Sorge? Bist du wütend? Bist du besorgt? Bist du verärgert? Bist du frustriert? Bist du ruhig? Bist du voller Liebe? Bist du freudig? Bist du im […]
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Warum andere dir keine Energie klauen können Vielleicht kennst du das auch, dass du dich schlapp, energielos – einfach erschöpft fühlst? Wenn du krank bist, aber auch im Alltag? Wüsstest du gerne, was du dagegen tun kannst? Hast du schon gewusst, dass genauso viel Energie von der Erde in die Atmosphäre strahlt wie aus der […]
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Wie du einfach deine Bedürfnisse wahrnehmen kannst Vielleicht kennst du das ja auch. Du hast das Gefühl du gibst und gibst und gibst. Deine Kinder nehmen und nehmen und nehmen. Sie scheinen keine Grenze zu kennen und sind ständig fordernd. Unersättlich. Egal, ob Süßigkeiten, Fernsehen oder Spielzeug. Prüfe mal die folgenden Fragen: Wie gut kennst […]
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3 Schritte raus aus der Stressfalle Wie wäre es, wenn du einfach aussteigen könntest aus deiner Stressfalle? Was wenn du sie einfach zuschüttest, dass du erst gar nicht mehr rein fällst? Was, wenn du in Zukunft schon sehen könntest, dass du darauf zu läufst und rechtzeitig auf einen anderen Weg abbiegst? Vielleicht sitzt du jetzt […]
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3 Gründe, warum Stress im Alltag entsteht Würdest du das mögen? Wie bereit bist du, Dinge zu tun weil MAN das so macht? Wie sehr magst du Vorgaben von anderen, was du zu tun hast? Wie viel lieber entscheidest du für dich selbst? Wo fühlst du dich ungerecht behandelt? Vielleicht kannst du mal diesen Fragen […]
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Was dir eine Sturmwarnung über dein Konfliktverhalten beibringt Kennst du das? Dass bei dir zu Hause oft ein Konflikt gefühlt aus dem Nichts auftaucht, ziemlich heftig ist und du hinterher oft lange brauchst bis wieder “Normalzustand” hergestellt ist? Am vergangenen Montag waren wir alle zu Hause. Am Wochenende davor hat der deutsche Wetterdienst eine […]
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Hast du es satt, Probleme zu wälzen? Wir Menschen haben immer die Möglichkeit aus verschiedenen Perspektiven auf unser Leben zu schauen. Das kennst du bestimmt auch: da gibt es das berühmte halbleere oder halbvolle Glas: Du kannst dich in deinem Eltern Alltag einerseits über den Lärm der Kinder ärgern – oder du freust dich daran, […]
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Wie du mühelos dein Glück wieder auftankst Letzte Woche kam ich an einem Nachmittag nach Hause, ich fühlte mich etwas müde. Im Flur habe ich meine meine Tasche fallen lassen und bin mit Schuhen in die Küche reingelaufen. Ich wollte mir einen Kaffee aufsetzen. Danach stolperten meine Kinder ins Haus. Dabei hat der eine […]
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